旧iPhone升级iOS26? 看完实测我果断放弃!

你是不是也被iOS26的“液态玻璃”界面诱惑到了？是不是也想体验一下所谓的“全新视觉革命”？但我劝你，稳住，先别手抖点升级！我看了国外几位测评大神的实测视频，老iPhone装了iOS26之后，那真是一整个后悔到极点！

作为一个iPhone 13用户，我看完测试直接默默把“系统更新”提示关了。为啥？来，听我一条一条说。

一、iPhone 11升级后：慢成老爷机，跑分还扣分

最惨的还是iPhone 11，测试博主表示：从按下电源键到进入主界面，整整比iOS18.5慢了三秒，像极了中年起床的我。

而且打开App的速度也能看出来有迟滞感，微信点开要“想一想”，淘宝进去还会花一会加载图片……有种“换了个Android”的既视感。

更扎心的是，跑分测试：单核掉了12分，多核掉了37分，不是那种偶然的误差，而是“系统性衰退”。这不是升级，这是硬生生把你手机年龄拉高了三岁。

二、iPhone 12也没好到哪去，性能跳水还偷电

你可能会说，iPhone 11老了还能理解，那iPhone 12总行吧？对不起，它也栽了。

实测显示，iPhone 12升级后虽然开机速度稍微快一点点，但打开App的速度还是比原来的iOS18.5慢了——不是秒开，是“慢半拍”的那种慢。

最离谱的是跑分——单核竟然暴跌78分，真的是“高空跳水”级别的下滑。你能想象你天天拿来打游戏、刷短视频的手机，一升级直接掉性能，这谁受得了？

还有更可怕的：电池掉电快了肉眼可见。有个博主用iPhone 12看抖音30分钟，电量掉了21%。升级前只掉13%。你说这玩意儿升级是为了啥？

三、连iPhone 13都扛不住，发热+卡顿+掉分三连击

好，你再说“iPhone 13还新啊，总不能也这么惨吧？”你太天真了！

iPhone 13升级iOS26后，跑分也明显下降——单核少了22分，多核少了48分。更致命的是，系统变得“油腻”了，各种滑动时卡顿，后台切换时有轻微卡帧。

而且最让人抓狂的是发热！我自己用的是13，测试版装上去玩王者10分钟，发热直接从边框蔓延到屏幕边缘，感觉像拿着个暖手宝打游戏。

四、罪魁祸首：炫酷UI特效逼疯旧机型

为什么会这样？根源就在这次iOS26最大亮点——所谓的“液态玻璃UI”。

这玩意儿看着确实好看，界面模糊+光线反射+动态动画一整套搞下来，确实让人眼前一亮。但这也意味着GPU要时刻高强度工作，对于A13、A14甚至A15芯片来说，就是“透支寿命”在运转。

GPU一旦高负载运行，带来的就是两件事：发热 + 掉电。而当芯片热了，系统就不得不降频来“自保”，于是你体验的就全是“慢、卡、烫”。

五、除了卡顿，还有可能直接“出事”

不仅仅是性能问题，还有人反馈升级后出现页面花屏、App闪退，甚至有网友在社群吐槽自己备忘录里的数据莫名消失……虽然是测试版，但这种不稳定性对旧机型特别不友好。

说难听点，升级之后不是享受，是冒险。尤其是你手机里还有重要资料、照片的用户，升级前真的要三思。

六、总结一下：旧iPhone先别动，观望才是王道

我知道大家都想尝鲜，但这次iOS26真的不是每台iPhone都配得上的。苹果这次的视觉更新，明显是为A17、A18、甚至A19级别芯片准备的。

旧设备升了就是拖累、就是鸡肋，体验还不如原来的系统。想要炫酷UI？那就买新机；还想继续用老手机？那就老老实实留在iOS18.5。

一句话总结：旧iPhone升iOS26？我反正是放弃了，你呢？